Dos de lieu Noir automnal de Pol Grégoire
- Temps de préparation : 20 minutes
- Temps de cuisson : 28 minutes
Ingrédients
- 600 g de dos de lieu Noir
- 800 g de courge de votre choix : courge patidou, Kabocha (potimarron vert japonais), butternut, potimarron
- 4 oignons rouges
- 1 cœur de Scarole
- 4 c.à.s. d’umé (saké doux)
- 2 c.à.s. de vinaigre de pomme (non-pasteurisé)
- 8 c.à.s. d’huile de sésame crue
- ½ c.à.c de miel d’acacia
- 50 g de cerfeuil ou de persil plat finement haché
- ½ piment rouge finement haché (optionnel)
- 25 g d’algue wakamé sèches
- 1 c.à.s. de gingembre frais râpé
Étapes
- Réhydratez les Algues wakamé 7 à 10 minutes dans de l’eau tiède.
- Égouttez-les et hachez-les finement.
- Nettoyez, découpez la courge en deux dans le sens de l’épaisseur et retirez les pépins.
- Coupez les oignons rouges en deux dans le sens de la longueur.
- Coupez le cœur de scarole en quatre dans le sens de la longueur.
- Coupez la première moitié du gingembre en fine tranches et l’autre moitié en julienne.
- Préparez votre cuiseur vapeur avec 1 rehausse, 1 bac « panier vapeur » et le couvercle.
- Programmez votre cuiseur vapeur pour une cuisson vapeur, programme « steam » à 100°C pendant 20 minutes.
- Dès que le signal sonore retentit (3 bips succins), disposez les légumes dans le bac « panier vapeur » et refermez à l’aide du couvercle en verre.
- Pendant ce temps, préparez la sauce crue. Versez tous les ingrédients pour la sauce dans un bol et mélangez.
- Dès que le signal sonore retentit (3 bips succins), retirez le couvercle et disposez délicatement les dos de lieu noir sur les légumes.
- Refermez et reprogrammez 8 minutes de cuisson vapeur, programme « steam » à 80 °C.
- Dès que le programme est terminé, répartissez le poisson et les légumes dans 4 assiettes et nappez l’ensemble de sauce crue aux algues.
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