Cocktail Berry Brain booster

Cocktail Berry Brain booster

Ingrediënten

  • 1 Handvol rood fruit
  • 1 Handvol spinazie
  • ½ Komkommer
  • 1 Citroenschijfje
  • 1 Dun schijfje gember 

Stappen

  1. Doe alle fruit en groenten in uw juicer.
  2. Vang het gewonnen sap op en giet het in een glas met ijsblokjes

Deze combinatie van bessen helpt de vrije radicalen te bestrijden die de zenuwcellen aantasten. Samen bevorderen ze de bloedsomloop en versterken ze de kleine bloedvaten, zodat er een betere zuurstoftoevoer naar de hersenen tot stand komt. Komkommer draagt bij tot een goede hydratatie. En we weten allemaal dat hydratatie de sleutel is tot beter werkende hersenen! Voor een complete verzorging van onze hersenen voegen we hier nog een goede dosis foliumzuur of vitamine B9 (in spinazie) aan toe die bijdragen tot de opbouw en het onderhoud van het zenuwweefsel.

Ontdek onze andere recepten

Gazpacho

Gazpacho

Ingrediënten 1 komkommer 1 rode of gele paprika 800 gr verse tomaten gepeld en in blokjes gesneden of 2 blikken tomatenblokjes 4 lente-uitjes 2 teentjes

Lire la suite »

Abrikozen biscru

Abrikozen biscru Bereidingstijd: 45 minuten Droogtijd : 12 uur Ingrediënten 50 g gedroogde abrikozen 1 appel 1 kl kaneelpoeder 1 el zonnebloempitten 50 g boekweitzaadjes,

Lire la suite »