Cocktail Forest Gump
- Bereidingstijd: 5 minuten
- Kooktijd: -
Ingrediënten
- 2 Rode biet
- 1 Appel
- 1 Tros blauwe druiven
- 1 Dun schijfje gember (optioneel)
Stappen
- Doe alle fruit en groenten in uw juicer.
- Vang het opgevangen sap op en giet het in een glas met ijsblokjes
Rode biet heeft een hoog ijzergehalte waardoor hij de aanmaak van bloedcellen en het zuurstoftransport in het lichaam bevordert. Daarnaast bevat de groente ook nitraat dat het zuurstofverbruik in evenwicht helpt brengen. Kortom, deze superknol zorgt ervoor dat u tijdens een inspanning minder snel moe wordt. Een heuse boost om uw prestaties te verbeteren en uw uithoudingsvermogen te vergroten. Door zijn hoge suikergehalte is de blauwe druif een van de meest energierijke fruitsoorten. De aanwezige glucose en fructose worden snel opgenomen en bezorgen u onmiddellijk energie. En laten we zijn antioxiderende werking ook niet vergeten. De polyfenolen (zwarte kleurstof in de druif) vangen de vrije radicalen die tijdens een inspanning worden aangemaakt.
Ontdek onze andere recepten
Œufs cocotte
Bereidingstijd: 5 minuten Kooktijd : 8 tot 10 minuten Ingrediënten 2 eieren 60 ml room 2 sneetjes ham of zalm Peper en zout Een paar
MANGO EN HONING smoothie
Ingrediënten 400 g mango 1 banaan 1 handvol rood fruit 1 el honing 400 ml plantaardige melk Stappen Zorg dat de stekker van de NutriSoup
Cocktail Fat Burner
Bereidingstijd: 5 minuten Kooktijd: – Ingrediënten 2 Appelen 2-3 Bladeren witte of groene kool ½ Citroen 1 Dun schijfje gember Stappen Doe alle fruit en