Cocktail Antigrippe
15 octobre 2021
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : – Ingrédients 1 pomme 1/2 concombre 1 rondelle de citron vert (avec la peau) 1
Rochers à la noix de coco
- Temps de préparation: 15 minutes
- Temps de séchage: 4 à 6 heures
Ingrédients
- 2 bananes
- 200 g de noix de coco séchée
- 1 cuillère à soupe de gingembre frais râpé
- 1 cuillère à soupe de citron (pour éviter l’oxydation)
Étapes
- Mélangez les bananes avec le gingembre.
- Mélanger la noix de coco séchée avec les bananes écrasées dans un bol.
- Faire des petites boules et les placer sur une plaque du déshydrateur alimentaire.
- Laissez sécher pendant 4 heures pour des rochers encore plus crémeux ou 6 heures à 45°C pour des rochers plus croustillants.
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Gardez vos bonnes résolutions de janvier ave![🥣 Gardez vos bonnes résolutions de janvier avec ce délicieux bol de smoothie aux myrtilles et à la banane. Rempli de vitamines et de minéraux, il est idéal pour le petit-déjeuner, comme snack post-entraînement ou comme dessert.
1 tasse (240 ml) de lait de noix de cajou [ou de lait d'avoine].
2 cuillères à soupe de graines de chanvre
1 cuillère à soupe de thé vert matcha en poudre
1 morceau (5 g) de racine de gingembre frais [ou de curcuma frais].
1½ (150 g) de bananes congelées, coupées en tranches
1½ tasse (215 g) de myrtilles surgelées
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🥣 Heb je in januari extra op je gezondheid gelet? Geef dan in februari zeker niet op!
Probeer ‘s deze fantastische smoothiebowl met blauwe bessen en banaan.
Dit recept barst van de vitamines en mineralen en is ideaal voor het ontbijt, na je workout of als dessert.
1 cup (240 ml) cashewnotenmelk [of havermelk]�
2 el hennepzaadjes
�1 el matcha, groene thee-poeder�
1 stuk (5 g) verse gember [of verse kurkuma]�
1½ (150 g) diepvriesbanaan, in schijfjes�
1½ cups (215 g) diepvries-bosbessen
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