1. Passez chaque fruit et chaque légume dans votre extracteur.
2. Récupérez le jus extrait et versez le dans un verre avec des glaçons.

La betterave rouge contient une grande quantité de fer qui permet aux cellules du sang de se régénérer et d’augmenter l’apport en oxygène dans l’organisme. Elle contient aussi du nitrate qui équilibre la consommation d’oxygène. Bref, cette super racine vous permet de diminuer votre fatigue pendant l’effort. Un vrai coup de boost pour améliorer ses performances et augmenter son endurance. En raison de sa haute teneur en sucre, le raisin noir est un des fruits les plus énergétiques. Le glucose et le fructose qu’il contient sont rapidement assimilés et vous procureront de l’énergie instantanément. Sans oublier ses effets antioxydants. Les polyphénols (pigments noirs du raisin) capturent les radicaux libres produits pendant l’effort.